nemv, береги себя! И Дядюшка пусть тебя тоже бережет.

"...есть много чего делать, а я не делаю
ничего. Не хочу, не могу, нет ни сил,
ни желания"
Те же симптомы, но я, кажется, тупо лентяй

nigai-kun, стараюсь. Вот, слушаюсь врачей...

Chaor, я, конечно, тоже лентяй тот ещё. Но обычно это выглядит по-другому. Я делаю что угодно, только не то, что нужно. Сейчас я не делаю вообще ничего. Меня бездействие затянувшееся бесит, но я ничего не могу сделать.

такая фигня при депрессии и подобных состояниях часто бывает. с легкими и апатией.
у меня это выглядело так: я вот дышу-дышу, и вдруг опа - воздух как бы исчезает, и я перестаю понимать, удалось мне вдохнуть или нет.

Долгопят, вот да, "воздух как бы исчезает, и я перестаю понимать, удалось мне вдохнуть или нет" - довольно похоже на то, что у меня. Плюс, ощущение сдавленности грудной клетки. Судорожно пытаюсь вдохнуть, удаётся не всегда с первого раза.
Хм... при депрессиях? Интересно, а что если это запоздало пришла осенняя депрессия, которая у меня была всегда? Просто в этом году ввиду отсутствия головной боли, ораганизм и психика никак не среагировали, и я не впадал в депрессию и ноябрь прошёл бодренько, без перепадов настроения и т.п.

nemv,

Aria1985, loony_spectre, <Карина>, миу. Всё хорошо, по крайней мере под контролем.

Ето депрессуха, что вполне объяснимо. Ниче, прорвешься, только не пей успокоительные и горячительные.
Лечится выбросом адреналина. Кстати, к замечанию к предыдущему посту - кроме счета 120 баранов, замечательно помогают физ. нагрузки - понимаешь, что паникуешь, - начинаешь приседать. раз 20-30. Проверено на себе. Бросаешь умственные занятия, через силу заставляешь себя делать что-нить руками - полы мыть, пыль вытирать, двигаться, короче. Только контролируй эмоции. Сам себе не поможешь, от врачей толку не будет. "Поднять хвост Бобику может только Бобик".
Идешь гулять в хреновую погоду. Короче, преодолеваешь физические трудности - нервные проблемы уходят.

Cattle, что и новопассит с персеном не пить? Я уже купил даже, я послушный же пациент. Никогда их не пил, лет шесть назад с трудом избавился от других успокоительных, тоже слабых. Типа пустырника и глицина (ну тоже ж от нервов)... а также валидола (сердце шалило как следствие) и валерьянки. %)
А горячительные я и не пью. Тем более в этих целях.
Тут фигня не в панике, а в апатии.
Про физ.нагрузки я знаю. Но! На работе-то куда их? Там как-то странно и приседать и что угодно. И так встаю и прохожусь при любой возможности.
Ведь двигаться проще - думать не надо. Голова отключается и хорошо. Я почему про игрушки и видео пишу - они не требуют участия мозга.
И гуляю я ежедневно в обед около часа. Быстрым шагом хожу, в любую погоду, какой бы дерьмовой она не была.
А эмоции я контролирую фиг знает сколько лет уже. Постоянно. Почти. На автомате просто. В НН помнится было ещё тяжело из-за того, что мне не давали расслабиться даже дома, требовали чтобы и там под контролем себя держал. Тут проще, тут дома не напрягают. Никто. Потому что отдых организму тоже давать надо. Постоянный контроль и как следствие нервное напряжение не есть гуд

Особенно новопассит не пить, лучше водки уж тогда хлопнуть... Корвалол или валокордин лучше накапать 30 капель. Вобще есть такая фихня, что попробовавши что-то успокоительное, потом простые средства действовать не будут. Когда-то юзал транквилизаторы в очень тяжелой ситуации, теперь любые валерьянки все-равно что вода. Нагрузки нужны такие, чтобы пульс учащался, а не просто руки в стороны, руки вверх. Физическая работа до пота, такскть.
И медитировать (молиться, впадать в нирвану, че еще) - стараться принять, что от нас мало чего зависит, смиряться, просить и верить. Это очень важно, правда-правда.

nemv, читать дальше я не смог удержаться, чтобы не сказать: это же смайлофлешмоб - погладь Марину.

Пусть всё будет хорошо!

Cattle, я когда воспротивился успокоительным, врач сказал, что это чтобы расслабить грудную клетку, чтобы не давило.
Я как бы в растерянности....
Новопассит же травка, песен тоже травка.... как и пустырник был травкой. Что в них страшного-то?
Никакой водки, я её не пробовал и пробовать не планирую.

Пульс учащается от быстрой ходьбы. Ещё как учащается, особенно когда на каблуках по льду... уууу... Хотя сейчас это вообще не стоит делать - рискую без ног остаться, и так подвернул уже. Но вообще я представляю, какая физическая нагрузка необходима моему организму. У меня её недостаток. Недостаток движения, недостаток нагрузок - почти постоянно. Я это знаю, но с моей работой что-то изменить как-то... затруднительно. Потребность есть, а возможности нет.

Вообще, у меня ни паники, ничего. У меня в голове ничего нет. Я попсиховал немного, и всё. Это защитная реакция - выплеснуть, выговорить, и я снова спокоен. То есть в голове ничего нет. Смиряться, просить и верить не с чем. Всё лишнее ушло. Пусто.

С психологической стороной я научился справляться. Справился же как-то самостоятельно с сильной депрессией в двенадцать-то лет.
А вот на организме проявляются отголоски. Вот это вот и надо лечить. Действительно надо, я знаю, что у меня всё хреново с этим. Мне не просто так в больницу предлагали ложиться.

И вообще, с тем постом оно почти не связано. Это как-то не о том и в целом.

Эд вот сказал, что может дело в том, что организм привык, что ему хреново каждый ноябрь и каждый апрель. Мои осенние и весенние депрессии растут из адской постоянной головной боли. Больше ничего в тот момент не воспринимается. А тут боли нет. Вот нет вообще. Организм офигел и сказал "что-то как-то непривычно, чего-то не хватает, а дай-ка я пострадаю". Отвлекающей головной боли нет, и все прелести депрессии я теперь чую. Красота, чо. Организм не успел перестроиться и адаптироваться. Я вот до сих пор в шоке что стал совсем по-другому реагировать на перепады атмосферного давления. Раньше у меня в ответ был скачок черепного и адская головная боль, а теперь у меня падает артериальное и я превращаюсь в сонный трупик. А я не понимаю, что происходит и не знаю как реагировать.
По крайней мере это объяснение я понимаю и оно похоже на правду, исходя из того, что я знаю о своём организме.

Aria1985, меня ещё чесать можно!

nemv, мрррррррррр!)))))) Почешем!)

Cattle, Особенно новопассит не пить, лучше водки уж тогда хлопнуть.
так и спиться можно ненароком!

nemv, может, тебе действительно в больницу лечь, если не понимаешь, что происходит? Понимаю, что с работы просто так не отпросишься и все такое, но...
меня ещё чесать можно! чесательного смайлика нету, жалко

nigai-kun, сначала я таки доберусь до врача, а он уже будет решать, что мне надо. Сейчас мне в больницу лечь никто не предлагает. Да я и не горю желанием, если честно. Если отправят - никуда не денусь, скорее всего.